◆のどの不調に“長ネギ”を！

おはようございます😄
寒い季節に気になってくるのが乾燥です！
乾燥はいろいろな不調を引き起こしますよね…
東洋医学では乾燥による身体への悪影響を及ぼす邪気の事を『燥邪』と言います。
肌荒れ、痒み、目の渇き、喉の痛み、風邪などなど

今回は、のどの不調時の実践法です(*^-^*)
おばあちゃんの知恵袋の一つに『風邪をひいた時に長ネギを首にまく』がありますよね！
科学的根拠はないようですが、昔試しにやってみた時効いてるような感じがしました😊
“アリシン”という成分が関係しているとの話もあるみたいですが…

わたくしは、のどの不調を感じた際、とにかくネギ類を多く摂取するようにしております(^_^)
長ネギの成分には、のどの痛みや風邪の症状を和らげる効果が期待されているからです！
◆アリシン
強い抗菌・殺菌作用、血行促進作用、喉の炎症や痛みを鎮める
◆ビタミンC
身体の免疫力アップ、ウイルスへの抵抗力をお手伝い

【わたくしの摂取法】
長ネギを緑色、白色共に大きめにざく切りにし、鉄のフライパンでゆっくりゆっくり火を入れる。
ゆっくり火を入れることで、ネギが甘くなり美味しくなります😋
そして味付けは、塩のみ🧂で十分(^_^)　
緑色の部分を入れることでビタミンCもしっかり摂取❕

長ネギはこの時期“旬の食材”に甘みも増してきます😀
旬の食材は、身体にとって必要な食べ物となりますので、積極的に摂取して健康な身体を作って行きましょう❕

昔の方のお知恵を拝借して、この冬お試しくださいませ😊

皆様が実践している昔から伝えられている健康法は何ですか？

ビーンズでは、ご予約、ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ😊